Son zamanlarda soğuk algınlığı vakalarının arttığı ülkemizde sağlıklı bir yaşam için bilgiler veren Dr. Hakkı Gökhan ERYILAMAZ;
”Her sene özellikle mevsim geçişlerinde soğuk algınlığı vakalarında artış yaşanmaktadır. Halsizlik, boğaz ağrısı, kas ağrıları gibi belirtiler göstererek, soğuk algınlığına yakalanan hastalar artar. Özellikle bilinçsiz antibiyotik kullanımı, antibiyotik soğuk algınlığının geçmesinde herhangi bir etki yaratmadığından böbrek fonksiyonlarını kötü yönde etkileyebilmektedir. Bu nedenle soğuk algınlığı hastaları bilinçsiz ilaç kullanımından kaçınmalı ve hekiminin önerilerini dikkate almalıdır.
“Grip ve soğuk algınlığını birbirine karıştırmayın”
Soğuk algınlığı ve grip sıkça karıştırılır. İkisi de bulaşıcı bir hastalık olsa da, grip soğuk algınlığına oranla çok daha ağır klinik tablolar ile seyredebilmektedir. Soğuk algınlığı ve grip benzer belirtiler ile başlayabildiğinden hastanın tek başına hangisini geçirdiğini anlaması mümkün olmamaktadır. Bu noktada muayene olunarak tanı konulabilmektedir.
SOĞUK ALGINLIĞI (NEZLE)
Soğuk algınlığı belirtileri,
• Boğaz ağrısı
• Gözlerde sulanma
• Burun akıntısı
• Burun tıkanıklığı
• Öksürük
• Halsizlik
• Kas ağrıları olarak iletilmektedir.
Soğuk algınlığı, ikincil bakteriyel enfeksiyonlar olan sinüzit, zatürre, bronşit ve orta kulak iltihabına yol açabildiğinden dikkatli olmak gerekiyor.
Soğuk algınlığı, bebeklerde ve çocuklarda en sık görülen hastalıklardan biridir. Soğuk algınlığına neden olan çok sayıda virüs bulunduğundan tam anlamıyla bağışıklık kazanmak mümkün olmayıp, bebeklerde ve çocuklarda soğuk algınlığı yıl içerisinde birçok kez tekrar edebilmektedir. Özellikle bebeklerde soğuk algınlığı henüz birçok virüse karşı bağışıklık gelişmediğinden çok sık görülmektedir. Bebek ve çocuklarda soğuk algınlığından korumak için dikkat etmeniz gerekenler,
• Emzik ve oyuncakları sıkça dezenfekte etmek,
• Hasta olan insanlardan mümkün olduğunca uzak durmak,
• Evin içinde hasta olan aile bireyleri varsa öksürürken ve hapşırırken peçete kullanmak,
• Bebeğe veya çocuğa dokunmadan önce mutlaka ellerin yıkanması ve çocuklara da sıkça el yıkama alışkanlığı kazandırılması
• Bebek ve çocukların dengeli beslenmesine özen göstermek olarak sıralanmaktadır.
Soğuk algınlığına dair yaygın inanış bulaşıcı olmadığı yönünde olsa da soğuk algınlığı, isminin yanıltıcılığının aksine soğuk alma ile değil virüsler nedeniyle ortaya çıkan bulaşıcı bir hastalıktır.
Soğuk algınlığı,
• Hasta kişinin nefes aldığı ortamdaki damlacık yayılımı
• Hasta kişinin öksürdüğü ve hapşırdığı esnadaki damlacık yayılımı
• Hasta kişinin damlacık yayılımı ile ellerine geçen virüs kaynaklı dokunduğu cisimlere virüs bulaşı nedeniyle yayılabilmektedir.
Doktor tarafından reçete edilen soğuk algınlığı ilaçları genellikle semptom giderici ilaçlar olmaktadır. Ayrıca vücut direncini yükseltecek vitaminler de reçete edilebilmektedir. Hastalık süresince bilinçsiz ilaç kullanımından kaçınmak, yalnızca doktorun reçete ettiği ilaçları kullanmak, mümkün olduğunca istirahat etmek, dengeli beslenmeye özen göstermek ve vitamin bakımından nitelikli gıdalar tüketmek, rahat nefes alışverişini sağlayabilmek adına oda havasını nemlendirmek de önerilmektedir.
GRİP
Özellikle ekim ayında başlayıp nisan ayına kadar görülme sıklığı artan grip; soğuk algınlığı şikayetlerine ek olarak yaygın vücut ağrısı, ateş, baş ağrısı, aşırı yorgunluk, göğüste rahatsızlık ve öksürükle kendini gösteriyor.
SAĞLIĞINIZ İÇİN BU KURALLARA UYUN!
Soğuk algınlığından korunmak için,
• El hijyenine özen göstermek,
• Bulunulan ortamı sıkça havalandırmak,
• Dengeli beslenmek,
• Sigara içmemek ve sigara içilen ortamlarda bulunmamak,
• Elleri dezenfekte etmeden burun ve gözlere dokunmamak önerilmektedir.
